Essa é fácil de reconhecer e todo mundo deve se lembrar de alguém que tem sempre uma desculpa na ponta da língua, mas que dificilmente muda de postura e começa a agir para que as coisas melhorem.

A busca pelo corpo perfeito, ou no mínimo ideal, é comum para grande parte das pessoas. Afinal, quem é que não quer estar bem com o próprio corpo? E nós nem estamos falando sobre se encaixar em algum

As lições vindas de uma pessoa que passou três anos em um campo de concentração e foi capaz de superar tudo devem ser consideradas para fazer-nos enxergar a vida sob outra perspectiva.

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O chá de camomila é um ótimo aliado contra ansiedade, nervosismo e depressão

Hoje o maior inimigo das pessoas que buscam emagrecer e atingir aquele peso ideal, é o tempo. LEMBRE-SE, o seu maior inimigo, é você mesmo.

Mel e canela funcionam perfeitamente individualmente; mas combinados, são uma explosão de sabores e também traz importantes benefícios para a saúde .

A saúde das pessoas está cada vez mais frágil, toda a modernidade está trazendo poluentes ao nosso organismo.

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O mundo vive agora uma guerra psicológica, onde as opiniões das massas se tornaram arma e munição, engrossando as fileiras de soldados treinados e dispostos a disparar dezenas de comentários e achismo

É difícil manter a sua energia intacta ao longo do dia, especialmente se trabalha num sítio onde tem contacto com muitas pessoas ou se tem lidar com alguém com quem não tem harmonia energética.

Quem faz Yoga sabe o quão benéfica é esta prática milenar. Neste caminho de exercitar o corpo, acalmar a mente e inspirar a Alma. quem pratica Yoga está em constante aprimoramento.

Beijar muito é sempre muito bom, mas agora foi descoberto que beijar também reflete em vários benefícios à vida de qualquer pessoa.

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Muitas vezes, evitamos nossos próprios comportamentos pensando que eles são negativos. Sua mente e corpo sabem o que você precisa. E se você precisar de um lembrete do por que é importante seguir send

Estamos num plano dual onde as emoções que vibramos está de acordo com o nível de consciência de cada um de nós e de acordo com a nossa percepção da realidade coexistem no nosso Universo interior.

Especialista aponta que alimentos figuram entre principais causadores do quadro acneico, e quais nutrientes consumir diariamente para diminuir problema.

A praia é o local ideal para relaxar o corpo e a mente, já que o barulho das ondas, a brisa do vento e a sensação de pisar na areia são incomparáveis.

Ortopedista elenca maneiras seguras para reincorporar exercícios físicos ao dia a dia.

Aprenda a lidar com suas emoções quando você se sente perdendo o controle sobre elas

Confira o antes e o depois de mulheres que passaram pela redesignação sexual e de gênero

35 citações de quem já viveu a experiencia de relacionamentos a distância que irão inspirar e aquecer o coração.

Quanto mais cheia, bagunçada e suja for nossa casa, mais cansaço e falta de energia nos sentiremos, porque a casa não é mais do que um reflexo de nós mesmos.

Se você já tentou de todas as maneiras acabar com aquele feio, doloroso e inchado estômago alto e nada adiantou, esse artigo é para você!

Na minha prática profissional como instrutor de sala de musculação quanto Personal trainer, observo o quão difícil é o momento de selecionar os suplementos que vão compor a dieta de uma pessoa, vivemo

Você sabia que existem hábitos quase imperceptíveis no nosso dia-a-dia, que minam nossa autoestima e nos colocam para baixo? Veja alguns e como resolver.

A hipertensão arterial é também conhecida como hipertensão e significa que as paredes das artérias apresentam pressão anormal

É interessante saber que nossos pensamentos são muito poderosos. Nossa mente é tão poderosa que permite influenciar o nosso estado físico.

Olhando para as fotos deles, você só quer exclamar: "Eu não posso acreditar que é a mesma pessoa!".

O mecanismo que leva formação do câncer é amplamente conhecido. As células de determinada região do corpo multiplicam-se de maneira descontrolada, levando à criação de tumores.

Ash Soto foi diagnosticado com vitiligo quando ela tinha 12 anos. Quando seu vitiligo começou a se espalhar, ela começou a sentir vergonha de sua pele.

Seu objetivo é tirar a camisa na praia? Quer conseguir finalmente ver os gominhos no seu abdome? Para isso acontecer, você precisa baixar seu percentual de gordura. descubra como clicando aqui

Todo mundo está em buscar de viver bem e ser mais feliz, por isso a postagem de hoje é sobre isso.

Quem disse que uma marca de nascença ou uma cicatriz precisam ser coisas ruins e que queremos sempre esconder? Essas pessoas usaram a arte das tatuagens para “aproveitar” essas características únicas.

Você já ouviu falar que controlar as porções de comida que você coloca no prato traz diversos benefícios para o corpo e que, muitas vezes, é a chave para a perda de peso, meta de muitas pessoas.

As vacinas terapêuticas contra o câncer sobrecarregam o sistema imunológico chamando as células do sistema imunológico para o local do tumor e fazendo com que elas procurem e matem as células

A ginecomastia masculina é mais comum do que você pensa. Nesse post vou mostrar 9 hábitos que muito gente faz que podem causar a ginecomastia e qual o melhor tratamento.

Não importa o tempo, vez ou outra precisamos de algo que acalente a vida. Em situações mais difíceis, há dias em que falta o chão e nada mais parece fazer sentido.

Este vídeo contém uma técnica fantástica comprovadamente eficaz para eliminar pensamentos e emoções negativas.

Como é bom amar e ser amado, né? Além de ser muito bom, diversos benefícios para a saúde acontecem com quem está amando. Por exemplo, olhar para o seu parceiro gera benefícios para a mente.

Neste mês de Janeiro está rolando nas redes sociais uma campanha para incentivar que as mulheres deixem seus pelos ao natural. A ação teve o nome de Januhairy.

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Reunimos aqui alguns exemplos que provam que os indicadores na balança não são confiáveis.

Fazemos muitas coisas para sermos felizes, mas não importa o que fazemos ou o quanto conquistamos, às vezes ainda nos sentimentos miseráveis e incompletos. Ser feliz não é apenas sobre fazer mais, mas

Todo iniciante na academia quer saber: “quantos quilos de massa magra vou conseguir ganhar em 1 mês?” Descubra de uma vez por todas quanto tempo vai demorar para você ficar forte de verdade

A hortelã relaxa os músculos lisos no sistema digestivo, por isso ajuda a aliviar dores no estômago. Ela também é eficaz contra o mau hálito e previne os problemas orais

Sempre aqui no site gostamos de indicar vídeos de ASMR pois é algo que vem crescendo a procura por vídeos do segmento e eu como um usuário da “técnica” acompanho vários canais e gosto de fazer artigos

As vezes, o segredo para melhorar aquele bafinho desagradável está em algumas mudanças simples de hábito. O jeito de se alimentar, os rituais de higiene e até o tipo de produto que é usado para fazer

Todo mundo precisa de um pouco de psicologia na medida certa. Essa é a proposta da psicóloga Daniela D. Biagio, que faz atendimentos online e administra a página do Instagram Psicodicadodia.

Se você sente que está no final da estrada sem nenhum lugar para ir, perceba que você está mentindo para você mesmo. Você se aprisionou em sua própria mente ao contar histórias autodestrutivas – histó

A onda natural que toma conta da alimentação mundial, com o consumo cada vez maior de produtos orgânicos, com menos sal e da briga contra o fast/junk food e aos refrigerantes parece estar dando certo.

O alho tem sido usado desde a antiguidade, para tratar diversos tipos de doenças. Provavelmente já deve ter ouvido falar que comer alho faz bem, mas nunca soube exatamente para quê

A ansiedade pode ser uma das causas para a disfunção sexual masculina. Um novo estudo revela que pode haver um tratamento eficaz simultaneamente para a ansiedade e para a disfunção sexual, na forma de

Muitas pessoas, mesmo com dieta e exercícios, têm enorme dificuldades para perder peso...

O que fazer quando sua namorada vai ficando mais feia com o tempo?

Os dias de calor mexem com o corpo: a dilatação das artérias aumenta, a perda de líquidos é mais intensa e a digestão fica mais lenta.

Muito estressado para dormir? Saiba como acalmar seu estresse para ajudá-lo a adormecer mais rápido para que você possa obter o sono necessário para sua saúde

emagreca usando a lei mais poderosa do mundo de forma mais tranquila

Cada vez mais a nossa sociedade está a optar pelas medicinas tradicionais, principalmente devido ao abuso de químicos que a farmacêutica cria

Hoje estou aqui para indicar o canal de ASMR da Monique Always, o canal se chama ‘MONIQUE ASMR’. Eu como um “usuário” de ASMR indico a todos que tem problemas para dormir ou relaxar que fa

É interessante saber que o mau humor atinge milhares de pessoas atualmente e que, muitas vezes, é inevitável passar por momentos de irritação e estresse.

2019 vem chegando, com mais 365 dias para você aproveitar, se renovar e ser feliz. E que tal começarmos com uma vibe otimista e atitudes positivas?

Monja Coen é uma budista zen brasileira e também é a Primaz Fundadora da Comunidade Zen Budista. Tornou-se certamente a monja mais conhecida no Brasil por fazer palestras, participar de reuniões e di

O ronco pode não representar nenhum perigo grave para a sua saúde; mas, vamos encarar, pode ser um inferno para o seu parceiro de dormir e embaraçoso para você.

Além de manter saúde e beleza do corpo, quem pratica atividades físicas também precisa ter atenção com a pele.

Dormir nu já é hábito de muita gente, mas algumas pessoas acham estranho ou desconfortável.

Ideias fáceis de aplicar no dia a dia podem fazer toda a diferença em sua qualidade de vida. Confira e adote!

Há um ditado na filosofia tibetana: “A tragédia deve ser usada como uma fonte de força”. Minha avó sempre disse esta frase para mim. Toda vez que eu tive que lidar com algum tipo de adversidade, ela g

Quando você para de fazer as coisas erradas, você ganha mais tempo e espaço para as coisas que te fazem feliz. Assim, a partir de hoje… 1. Pare de postergar seus objetivos.

Por serem produzidas a partir de fibras sintéticas, elas são delicadas, e o segredo para aumentar a durabilidade das roupas de academia está no modo de lavar.

Você está tendo um dia ruim? Não consegue pensar em nada positivo? Não se preocupe. O resto do seu dia não precisa ser um desastre. Na verdade ele pode ser um dos melhores da sua vida se você se foca

Você é uma pessoa da manhã ou uma coruja da noite? As pessoas “da manhã” geralmente são mais felizes do que as “da noite”, de acordo com um estudo.

A romancista Jane Austen disse: “Sentar-se à sombra em um bom dia e olhar para verdura é o refresco mais perfeito.” E quem poderia argumentar com ela? Eu sei que eu não posso.

É interessante saber que a falta de sono pode trazer diversos prejuízos para a nossa saúde, e que não podemos abrir mão de um bom período de sono todos os dias.

Durante o dia é normal uma pessoa ir gastando suas energias realizando diversas atividades como trabalhos, estudos, pegando o ônibus, pagando boletos, correndo, se esforçando.

Pesquisa em dieta mostrou que se você pode obter controle sobre o tamanho de suas porções de refeição, você também será capaz de controlar seu peso. Há dicas que permitem encontrar o equilíbrio...

A lagarta do pinheiro e os sintomas nos cães é algo que em muito deve preocupar os donos dos cães, pois o simples contato com este animal pode desencadear reações graves que podem levar à morte.

O sono é um dos fatores mais importantes para se ter uma vida saudável. No mundo agitado de hoje, com todas as modernidades disponíveis, fica cada vez mais difícil nos desligarmos algum tempo antes d

O impossível é só questão de opinião? Sim, saiba o porquê que você deve mirar o mais alto e mais difícil quando for elaborar as suas metas pessoais.

Está cansado de sofrer? Ou apenas quer mudar de vida e viver intensamente? Confira 10 Dicas para ser feliz e aproveitar cada momento.

Cada casa cria e contém diferentes tipos de energias que afetam os sentimentos e as realizações das pessoas que vivem lá.

As seguintes histórias de pessoas que largaram o álcool mostram que, embora as razões de cada um sejam diferentes, o objetivo final é o mesmo – uma vida mais saudável.

O ovo cozido é considerado uma parte dos alimentos que lhe oferecem o café da manhã mais saudável. Comê-lo regularmente irá ajudá-lo a perder mais de 10 kg em apenas 1 mes.

Aqui temos 20 pessoas que perderam peso e que podem inspirar aqueles que não têm certeza se estão prontos para fazer isso ainda.

Existem escolhas que você pode fazer todos os dias em seu relacionamento que o ajudarão a determinar como você está feliz. Quando se trata de relacionamentos, não há regras específicas a serem seguida

Aprenda de forma simples a ter mais amor próprio e autoestima

Como Ensinar aos Filhos viver sem excessos e saber o Quanto é o Suficiente para terem uma vida com o necessário para viver em harmonia sem a prática do consumismo.

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Ganhar muito peso além de alterar a aparência física, afeta uma pessoa de muitos modos. Isso pode ser a qualidade de vida geral, a autoestima, a depressão, os riscos para a saúde e as incapacidades...

Na tentativa de emagrecer, uma porção de gente muda certos hábitos por conta própria. Acontece que nem tudo que se ouve por aí faz sentido – às vezes, até te levam a ganhar peso.

Há um grande benefício adquirido da perda de peso. Embora a perda de peso não seja fácil, os efeitos a longo prazo trazidos por ela provavelmente seriam de ajuda para qualquer um que esteja ....

As chamadas habilidades sociais estão se tornando cada vez mais importantes no dia a dia das pessoas, seja no ambiente de trabalho ou na escola, em casa. saiba como desenvolve-las

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A gravidez é uma aventura em todos os aspectos. Tem os altos e baixos, as mudanças de humor, a ansiedade, a sensação de over-the-moon e após 9 meses de sentir seu corpo, mente e alma se expandirem par

Certa vez li uma frase que vem a calhar: “a mãe perfeita não chora, não se desespera, não perde a sanidade e, acima de tudo, não existe”. No entanto, às vezes exigimos muito, porque queremos ser a mãe